中医认为人与人的不同，就是人的体质不同。对于同一种致病因素，有些人得病，另一部分人不得病，得病的人病情轻重也不同，这种不同的原因中医认为就是因为人的体质不同。因此，针对不同体质的人，预防和治疗疾病的方法也应有所差别。同样，不同体质的人，饮水也应有所不同。下面我来谈谈不同体质的人饮水时注意事项。

中医所谓人的体质是根据阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定的，不同的人其体质可能不同。中医对体质的分类方法很多，最多见的体质分类共分为9类：分别为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、瘀血质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质。那么，这9种不同体质的人如何饮水才是科学的呢？

平和质的人阴阳基本平衡，饮水量宜适中。

阴虚质的人容易夜间盗汗，体内阴液不足，也容易生内热，故饮水量宜多，宜饮偏凉的水，以养阴清热。

阳虚质的人体内阳气不足，不能温化水液，饮水量宜少，宜饮温水，以温化水液。

气虚质与阳虚质的人有所相同，气虚质的人常白天自汗，动则尤甚，饮水量宜适中，宜多立次少饮，避免冷饮，因冷饮可损伤脾胃。

瘀血质的人血液粘滞，易生血瘀证，出现疼痛性疾病，从美容的角度看也最容易出现皮肤粗糙，此类人的饮水量宜大，温水较好。对于血瘀质的人，饮水量多可能有美肤的作用。

痰湿质的人体内水液的代谢异常，表现为口渴，但饮水量不宜多，少量多次饮温水较好。

湿热质的人在广东地区较多，体内湿邪不化，加之热蒸，体内常缺水，但不欲饮，宜多次少量饮水，空腹饮水较好。

气郁质的人常有肝气郁结，空腹饮水体津液流通，有助于疏肝理气。

特禀质的人根据缺水的程度适量补水较好。