我经常感冒，淋点小雨就可能感冒，有时一个月要感冒几次，是我的体质太差了吗？该如何调理？ 

山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，反复感冒者多为气虚体质，因肺气虚弱或肺脾气虚，表卫失固，抵御外邪侵犯的能力减弱所致。补益肺气、益气健脾的中药具有提高免疫力的作用，但需要较长时间服用才能收效。 

党参煎：党参20克，水煎服，每日两次。 

黄芪饮：黄芪10-15克，水煎服，每日两次。黄芪具有增强免疫力、抗衰表、抗应激、提高抗病能力等作用。 

玉屏风散：黄芪、白术、防风三种药的用药比例为2：2：1，可用黄芪10克，白术10克，防风5克。三味药共碾为细末为1剂，混合均匀，早、晚各一次，温开水送服，1天服完。具有益气固表，预防感冒之功。 

参术红枣蜜饮：党参、白术、茯苓各10克，陈皮5克，红枣5枚，生姜片3片，蜂蜜20克。将党参、白术、茯苓、陈皮、红枣、生姜分别洗净，入锅，加适量水，大伙煮沸，改小火煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后加入蜂蜜，搅匀即成。上、下午分服。具有益气固表、补肺健脾之功，适用于反复感冒的亚健康状态者。 

白参豆浆：白参3克，豆浆200毫升。将白参洗净，晒干或烘干，研成极细末，备用。将豆浆放入锅中，煮沸后，拌入白参末，搅匀，用小火煨煮10分钟即成。早、晚分服，具有益气固表、养阴生津之功。适用于反复感冒的亚健康状态者，对兼口干、咽干者尤为适宜。 

白参防风茶：白参薄皮2克（或参须3克，或参叶3克，或参花2克），防风5克。将白参片与防风一起放入有盖茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟即成。代茶，频频饮用，连续冲泡3-5次。适用于反复感冒的亚健康者。