中医讲药食同源，药补不如食补。不少市民纷纷致电咨询阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士？预防Ｃ型流感吃什么好？

　　阿妮养生网专业人士指出：预防Ｃ型流感其实最有效的办法是增强自身的抵抗力。Ｃ型流感又称丙型流感，Ｃ型流感较稳定，可感染人类，多为散发病例，可归属于中医学“瘟疫”、“伤风”、“时行感冒”的范畴。预防Ｃ型流感吃什么好？Ｃ型流感食疗方推荐如下：

　　葱白豆豉粥：大米60克，葱白1根，豆豉10克，煮米成粥，临熟加入葱白、豆豉。

　　杏仁大枣粥：粳米90克，杏仁15克，大枣6枚，水适量，煮粥服用。

　　鸭梨花菜汁：花菜250克，鸭梨3个，榨汁煮沸，加菊花6克，饮用。

　　白菜根糖水：大白菜根1个。洗净切片，加水一碗煎沸后，调入适量白糖饮用。

　　橄榄萝卜汤：橄榄5枚，白萝卜150克。将白萝卜洗净，切成小块，和橄榄同煮饮汤。

　　豆豉生姜饮：豆豉15克，生姜3片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。

　　生姜红糖水：生姜5片，红糖50克。将生姜捣汁后，加入红糖，开水冲泡，调匀温服。

　　芫荽酸汤：芫荽15克，葱白3根，食醋适量，水煎服用。

　　菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮用。

　　阿妮养生网专业人士提醒：另外，可用大蒜1瓣，用小刀削成细长圆柱状，塞入一侧鼻孔15分钟，早晚各1次，对预防Ｃ型流感也有一定的防治作用。文章来源：古方中医网　求医问药专题