妊娠中、晚期，很多孕妇都会出现脚肿或面目肿胀，使孕妇更加辛苦，有些孕妇甚至会出现血压升高症状，这些统称为妊娠水肿。

　　中医认为孕妇脚肿等多是由于素体阳虚，妊娠期间阴血聚以养胎，妨碍肾阳的温化，脾阳失运，以致水湿泛滥而为肿胀或者胎气壅塞气机，水湿不化，也能造成肿胀。

　　孕妇用药是非常小心地，中医讲究药食同源，食疗是中医治疗疾病的一个组成部分，所以孕妇脚肿不妨试试南瓜食疗。

　　《本草纲目》言南瓜“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等，营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期常见并发症，促进血凝及预防产后出血。孕妇脚肿的南瓜食疗方，阿妮养生网具体介绍如下：

　　1.南瓜饭：大米500g,淘净,加水煮至七,八成熟时,滤起；南瓜大者半个,削去皮,挖去瓤,切成块,用油,盐炒过后,即将过滤的大米倒于南瓜上,慢火蒸熟.蒸饭前宜加少量沸水,以免南瓜焦糊；若同时加入适量红糖其味更美。