高血压患者按中医辨证可有多种症型，属于阴虚阳亢型者用菊花最好。菊花中含有挥发性精油，故具芳香，也含胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸，还可增强毛细血管的抵抗力，并降低血压。再搭配粳米，可消除高血压病人的肝火目赤，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，提神醒脑的作用。古方中医食疗专业人士推荐菊花粳米粥的做法。

　　菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤同煮成粥，早、晚随量服用。来源于：古方中医网 求医问药专题