旅途中出现呕吐腹泻，多是发生了急性胃肠炎。阿妮养生网专业人士表示：一般情况下，注意饮食调理，多可自行恢复。

　　阿妮养生网专业人士指出：旅途中出现呕吐腹泻不要急于药物治疗，中医讲药食同源，药补不如食补，可以选择具有调理肠胃的中医食疗方治疗，亦可收到满意疗效。

　　那么，旅途中呕吐腹泻吃什么好？阿妮养生网食疗专业人士指出：呕吐腹泻的出现多是由于系受湿热之邪或贪凉感受寒湿，过食生冷肥腻，以致损伤脾胃，运化失常而致病。现推荐以下食疗方：

　　1.粳米 60克，砂仁细末 5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸 1~2小时开后即可，早晚服用。

　　2.鲜土豆 100克，生姜 10克，榨汁，加鲜橘子汁 30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服 30毫升。

　　3.玉米心 750克，黄柏 6克，干姜 6克，共研细末，每日 3次，每次 3克，温开水送服。
 
    阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士提醒：症状严重者，还应在中医师的辩证施治下进行配合中医中药治疗，大多很快康复。文章来源：阿妮养生网　中医食疗