莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品。干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。阿妮养生网专业人士介绍，作为一味很有价值的中药，有补脾、益肺、养心、固精、补虚等功效，适用于心悸、失眠、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。阿妮养生网专业人士就为您介绍4种常见的莲子食疗药膳方。

　　1、治疗心悸、失眠、神经衰弱：莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服。

　　2、治疗慢性腹泻：莲子30克(去芯)，芡实30克，薏苡仁40克，小米150克，加水煮粥食用。

　　3、肾虚遗精：莲子、芡实各10克，淮山药20克，银耳6克，加水煎服，食时可加少量白糖。

　　4、月经淋漓不断和白带过多：莲子60克，荔枝干20粒，洗净后，放砂锅内加水500毫升上笼蒸熟食之。

　　此外注意，莲子不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应。患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用。来源于：古方中医网 求医问药专题