近期日本水谷雅子不老容颜让我们很多美女羡慕不已,如何才能拥有像水谷雅子这样的不老容颜呢?除了必要的保养外,我们必须注意食疗方面的调理。古方中医美容专业人士就为您推荐二款食疗方,让您由内而外的美丽动人。
鲜奶鲤鱼
原料:鲤鱼肉250克,牛奶200毫升,黄酒、葱、姜、精盐适量。
做法:鱼肉用酒、姜丝、葱末、盐腌15分钟,倒上牛奶,隔水蒸30分钟。
功效:养颜益虚、防衰去皱。
桑葚葡萄粥
原料:桑葚、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。
做法:将桑葚、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置锅中,加桑葚、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖。
功效:滋阴补肾、健脾利湿、丰肌泽肤。来源于:古方中医网 中医美容专题