水谷雅子是中年女性的偶像，现年43的水谷雅子拥有20岁的容颜，这不禁让人惊叹！除了平时5个小时的护肤保养外，水谷雅子在饮食上也是下也不少功夫的。古方中医美容专业人士就和您一起来了解一下，她的食疗护肤方。

红颜汤

　　组成：大白菜心2个(约半斤)红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。

　　方法：将白菜心洗净切成约5厘米长段，用沸水氽过捞出备用。将红枣放入， 放入清水两碗熬半小时。至余一碗水时，将配料放入，待滚沸时再放进白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。

　　功效：补血养颜，润肤。

苁蓉羊肾粥

　　组成：肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁20克。

　　方法： 1、将肉苁蓉酒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎，去渣取汁。2、将羊肾去脂膜细切后与薏苡仁一起放入药汁中煮作粥。空腹随意服之。

　　功效：滋肾平肝，强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。

猪皮米粉膏

　　组成：猪皮60克，米粉15克，蜂蜜30克。

　　方法：先将鲜猪皮去净毛洗净，用文火偎炖成浓汁，再加入蜂蜜、米粉熬成膏状，每次空腹服用 10克，日服3至4次。

　　功效：此方滋润肌肤，以皮补皮，可以延缓皮肤衰老，减少皱纹。适用于皮肤粗糙、面部有皱纹者。

驻颜方

　　组成：胡桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。

　　方法：将胡桃仁、黑芝麻磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放人锅中煮沸，加适量白糖，每天早晚各1碗。

　　功效：此方滋补肝肾，驻颜除皱。来源于：古方中医网 中医美容专题