炎热的夏季，皮肤容易晒黑，关于美白的方法特别受到爱美女性的关注。

　　那么，美白的方法有哪些？快速美白的方法有哪些？中医有没有快速美白的方法？阿妮养生网养生专业人士表示：对于夏季快速美白的方法，中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。

　　阿妮养生网专业人士解释说：关于女性美白的中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，在《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易黯沈，易产生色斑及皮肤浮肿松弛，肤色也会变差不亮白。

　　阿妮养生网专业人士推荐快速美白的方法：中医食疗，阿妮养生网专业人士指出：中医讲药食同源，通过合理营养的进食具有美白功效的中医食疗方，可恢复脏腑功能，气血通畅、精气足、阴阳平衡，肤色亮白有弹性，具体如下：

　　快速美白中医食疗方1：红枣枸杞饮

　　红枣5枚、枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。

　　功效：能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白，尤其适用于夏季快速美白。

　　快速美白中医食疗方2.花生红枣蜜
 
　　红枣15枚、花生30g，蜂蜜（槐花蜜、枣花蜜为佳）20ml。

　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

　　功效：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润，肤色亮白有弹性，适用于夏季快速美白。文章来源：阿妮养生网　中医食疗