木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病。除此之外木瓜还具有美容减肥的功效。阿妮养生网专业人士为您推荐木瓜粳米粥，让您轻松减肥美容。

　　木瓜营养丰富，还是美容养颜首选之饮食。除了生吃，木瓜还可以做沙拉或煮糖水， 下面再为你介绍一道木瓜粥的做法：

　　材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。

　　做法：将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。来源于：阿妮养生网 消化系统疾病专题