中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，药补不如食补，可以吃点有健脾作用的食物。

　　比如人参、党参、白术、大枣、莲子、扁豆、山药、冬瓜等食材，都具有健脾利湿的功效。可以冬瓜熬汤、清炒山药、熬大枣粥、莲子汤、鲫鱼糯米粥等。日常护理时多吃番茄、红萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、韭菜、山药、大头菜等蔬果，多喝水，也可常保嘴唇红润。