美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的。对此古方中医专业人士向您推荐以下几种果汁帮你美白。

　　苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。
　　
　　西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
　　
　　芒果汁：帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。
　　
　　菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。
　　
　　香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。
　　
　　西瓜汁：消暑利尿，降血压。
　　
　　木瓜汁：消滞润肺，帮助分解，吸收蛋白质。西瓜汁：消暑利尿，降血压。
　　
　　西芹汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。
　　
　　葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
　　
　　柠檬汁：含丰富维生素C，止咳化痰，有助排除体内毒素。