最新问答搜索
青瓜拌芽菜抗肿瘤还能减肥
2018-07-19 08:20  浏览:115

    用料:青瓜一只(重约6两),红萝卜3两,绿豆芽菜0.5斤,粉丝半两,姜丝1汤匙。蒜茸3/4汤匙,生抽、熟油各2汤匙,麻油一汤匙,芝麻酱1个半汤匙,严1/3茶匙,醋半茶匙(调味)。

    做法:1、粉丝浸软,放入滚水中煮3分钟,捞起沥干水。红萝卜其皮洗净切丝,放入癸滚水中烫软,捞起沥干水。绿豆芽洗净,放入滚水中烫软,捞起沥干水。青瓜洗净,切开四边去囊切丝,放入滚水中浸一浸捞起沥干水。

    2、把材料拌匀放在碟上,把调味品拌匀淋上即成。

    功效:绿豆芽可减少皮肤色斑。粉丝是绿豆制品。与绿豆芽菜有同样功效。青瓜具有抗肿瘤作用。此菜能润肤、清热、防癌,也有减肥作用。

 
举报 0
收藏 0
打赏 0
评论 0
发表评论
0评
本文标题:青瓜拌芽菜抗肿瘤还能减肥
本文地址:https://m.aniys.com/yangsheng/s46590.html
相关推荐
更多
阿妮养生网 关注微信公众号