健康打折，就会提前生病，提前夭亡。所以普通百姓给死亡下了个定义：人生活过花甲（60岁）而死的为白喜，不到60岁而死的为短命而亡。世卫组织报告2011年中国人均寿命为76岁，那么现在来说，活不到76岁就算夭折。究其原因，皆因中医健康四大素养不到位，败在“酒色财气”之上：酒色财气四堵墙，人人都在里面藏，若是素养不到位，不夭也得把命伤。《黄帝内经》认为，不会保健养生的人，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”

刘邦好酒尿闭而亡

汉高祖刘邦，斩白蛇起义，与项羽垓下一战而夺天下，问鼎中原而成汉家天下，开创汉朝数百年基业。他戎马征战，“马背上得天下”是其真实写照。他曾对张良说：“吾之好，一为马鞍，一为美酒。”纵马驰骋，美酒随饮，如此风光的刘邦，却在死的时候被烙上“癃”的印记，司马迁在《史记》中记载：“高祖仰与榻，因癃大呼急而溺不出，后死。”

“癃”就是现代医学中的前列腺疾病，中医称之为淋证，淋证最早出现在《黄帝内经》，意思是小便不畅。刘邦久坐马背，用他的话说长年久坐双跨都有痕迹。慢慢地，前列腺就出问题，他又贪杯，酒加上前列腺疾病，从现代医学的角度看，酒本就是前列腺疾患的大忌，长年累月，加上那时候医疗手段又不发达，最后因为尿憋死也就在所难免了。

【点评】  美酒、马鞍虽然成就了刘邦的事业——汉家天下，同样给他的健康大打折扣。久坐伤身，美酒也伤身。戒烟限酒很重要，不论你是皇上还是百姓，健康面前人人平等。美酒、马鞍是男人的最爱，同样也是前列腺疾病的最爱。要酒还是要命，就看你如何选择了，别搞得最后捂着裤裆跟刘邦一样喊：“憋死了，憋死了……”