滑雪、登山可谓是冬季最适合的户外运动，皑皑雪景令无数市民心驰神往。随着2018年平昌冬季奥运会，第23届冬季奥林匹克运动会的开启，正赶上春节假期，大家跃跃欲试。

但很多人不知道洁白无瑕的雪也可能成为“视力杀手”，影响我们的健康。

滑雪“亮瞎”眼 未戴防护镜致雪盲症

白雪皑皑的场景，多么美丽，多看看对眼不好？为什么？

雪地反光强   直视雪地如直视阳光

雪盲是由于眼睛视网膜受到强光刺激引起暂时性失明的一种症状，雪地的反光性极强，如果裸眼在雪地里，时间稍长就容易产生雪盲，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为雪地对阳光的反射率可达到95%左右，裸眼直视雪地如同直视阳光。雪地反射的强光，类似于用激光笔照射，或电焊时没带防护面罩，强光聚焦到视网膜细胞，能量很高容易对眼睛造成伤害。高原地区白内障发病率比平原地区的高，就是因为长期紫外线的照射导致晶状体细胞的突变，引起眼睛病变。

雪盲可预防  戴上深色墨镜护眼

雪盲症与接触时间长短有很大的关系，对眼球的损伤也是多方面的，短时会造成局部血管的扩张，使眼睛红肿、畏光、流泪，感到视力模糊、睁不开，这时可经过紧急处理、防护，慢慢可以恢复，但时间久的话，视网膜细胞功能恢复不了会直接导致失明。如果出现雪盲的症状，千万不要用手揉眼睛，必要时可用纯净水或眼药水清洗眼球，用柔软的医用棉纱覆盖眼睛，闭眼休息，然后到专业医院进行相应的治疗。

提醒，不管是去赏雪、滑雪，还是长时间在雪地里行走，最好佩戴墨镜或其他防护眼镜。一旦发生雪盲症，建议尽快就医，让双眼适当休息，但也不必过度惊慌，一般几天后就能恢复。