运动不仅能增强身体，也有助于增长智力，加深注意力，稳定情绪。这不是随便说的，而是经过科学研究得出的结论。

耐力训练能提高人的工作能力，不易疲劳，做起事来无论是身体还是精神方面都很少出差错，精力充沛，有用不完的劲儿。

苏联在这方面比美国先进得多。据说在苏联如发现有人

生产时精力不振，就被送去野营疗养几个星期，以恢复其工作能力。在苏联，这种野营疗养所有两千多所，而美国一所也没有，所以美国职工的患病率、死亡率非常高，一个工作岗位需要准备两三个人去干。

阿妮养生网药报进行过观察研究。他们发现，凡入学时体力测验成绩低者，在其后四年学习期间被留级的比例为其同班同学的两倍；凡入学前不从事运动者，退学率也特别高。这说明在成长期未得到过体育锻炼好处的学生，要想承受西点军官学校的训练是非常困难的。

另外，入学时体力测验成绩最低的一些学生中，在以后的训练中有些人在精神上适应不了学校的环境。科布士中尉还发现，入学时的运动能力与入学后的潜在的统率力之间也有一定关系。

在这以后，还有人对连队军官学校的学生进行过观察研究，也发现12分钟跑体力测试成绩同学习成绩和统率能力具有正比例的相关关系。

这些科学研究的结论，已经打破了“运动员都是些没有头脑的猴”这样一句古老的神话。的确，在著名的运动员当中确有人生下来就具有一个好的身体条件，但在精神（智力）方面并不是巨人。不过，这样的名运动员是极少的。再说，对我们一般人来说，也没有必要都成为特别卓越的运动员，只要能保持住自己的身体健壮，同时智力也发达，能成为好的学生或军官也就可以了。

这种情况在其它领域方面也是一个普遍存在的真理。凡是身体情况良好和健壮的人，其风度大都洒脱出众，自信心强，能依自己的才能和愿望出色地完成工作。