不少男子步入中年时，身体就开始发胖，腹部逐渐膨隆，人们常恭称为“发福”了。

科学已证实，肥胖与冠状动脉有关的各种心血管疾病（如高血压、心脏病和糖尿病等）关系非常密切，特别是脂肪在体内的分布状况更有意义。由于腹部的脂肪细胞的代谢作用，大大高于身体其它部位脂肪细胞，因而，腹部脂肪细胞比身体其它部位的脂肪细胞，更易释放罹患心血管疾病的致病因子——脂肪酸。而男性体内脂肪细胞的分布规律，使得男性发胖时体重往往增重在内脏周围，也就是腹部。由此可见，男子的大腹便便未必有福。

科学研究表明，腰部大于臀部的球形体型与臀部大于腰部的梨形体型相反，不利于人体健康，这种腰部肥胖的人的心肌梗塞和中风的发病率较高。科学家还发现一条能说明心血管疾病与身材体型之间相互关系的规律：根据人体腰围与臀围的比值，能估计心血管病的发病几率，男性比值超过1.0（腰围大于臀围）属于高度危险型。

此外，男性胖子发生不育者甚多，过去认为这是由于肥胖者的内分泌代谢紊乱之故，现代医学研究发现，肥胖者由于体内脂肪大量贮藏，造成阴囊脂肪堆积过多从而引起不育。

阴囊是人体上运动不多且结构较为疏松的地方，脂肪极易堆积。由于脂肪有保温作用，阻止了阴囊的正常散热；还有，过多的脂肪可能推挤睾丸，使睾丸接近腹部。这些因素都可能使得睾丸局部温度过高，导致生精障碍。此外，阴囊内过多的脂肪压迫了精索血管，若压迫动脉，睾丸则缺血；若压迫静脉，睾丸则瘀血，这些也是对生精不利的。种种原因的共同作用，造成了肥胖性的男性不育。

那么，怎样的体重才算肥胖？我国男性的理想体重该是多少呢？国内有关专家曾做过分析调查，推出我国

成年男子的理想体重公式：

北方：理想体重（公斤）=[身高（厘米）-150]×0.6+50

南方：理想体重（公斤）=[身高（厘米）-150]×0.6+48

北方公式适合于长江流域以北的省份；南方公式适合于长江流域以南的省份。

由上述公式，可以得出每个成年男子的肥胖度：

肥胖度（%）=（实际体重-理想体重）&pide;理想体重×100%

肥胖度在±10%为正常，在10～20%之间为过重，超过20%以上为肥胖。

此外，男性的理想体重还可参考下表。