五香毛豆是夏季时间大小排挡以及夜市上的常青树，是想要慢慢享受夜生活的必点菜品，毛豆中含有的植物蛋白质，可以很好的补充人体对营养物质的吸收利用，食用以后对人体十分有好处。那么孕妇以及宝宝可以食用毛豆吗？

孕妇可以食用五香毛豆吗

　　毛豆营养丰富且均衡，富含膳食纤维，钾含量在蔬菜中也是名列前茅，适当吃点毛豆还可以补充钾，缓解孕妇在怀孕期间出现的疲乏无力和食欲下降。

　　需要注意的是，孕妇在食用毛豆的时候，需要适量食用，避免食用过量引起胃肠道不适。

宝宝可以食用五香毛豆吗

　　毛豆中含有丰富的钙以及维生素，适量食用可以很好的促进宝宝的身体生长发育，还能够补充人体对营养物质的吸收利用。特别是毛豆中含有的植物蛋白质，可以促进宝宝的生长，满足宝宝生长所需要的营养物质。

　　一岁以下的宝宝尽量不要食用毛豆，因为宝宝的胃肠道发育还不完善，食用毛豆很容易引起胃肠道代谢功能紊乱，反而不利于宝宝的健康成长。

食用五香毛豆需要注意哪些方面

　　五香毛豆一定要煮熟煮透才能食用，未成熟的毛豆中含有的有效成分，在食用以后会引起胃肠道的不适，出现恶心、呕吐以及腹痛腹泻等症状。

　　未吃完的的毛豆需要再次加热以后食用，避免毛豆在存放过程中被细菌污染，食用以后引起身体不适。

　　五香毛豆在食用时候，需要适量食用，食用过量很容易引起胃肠道胀气，引起肠道不适感。