枸杞已经成为现代人日常生活中非常常见的一种中草药，其确实是具有一个比较不错的养生保健效果的。用枸杞来搭配一些养生茶来饮用，确实能够比较合理的调节人的身体。

枸杞有哪些养生效果?

　　第一，明目。在中国的传统中医中，枸杞是一种非常好的中草药材，它是具有一个比较好的明目作用的。对于现代人来说，他们大多数都需要一个比较频繁高强度的用眼，经常服用一点这种枸杞，对于眼睛的功能保健确实是比较好的。

　　第二，枸杞还有一个非常好的降三高的作用。现在人的一个日常饮食习惯其实是非常不健康的，很多人到了中年之后，都会有一定的三高症状出现，通过这种枸杞的服用，就可以比较好的缓解这种症状。

有哪些好的枸杞养生茶配方?

　　第一，枸杞红枣茶。用这种枸杞来搭配红枣泡茶，确实是一个非常不错的选择。这种枸杞红枣茶显然能够更好的起到一个补血的作用，尤其是对于一些女性来说，这种养生茶品绝对是一个非常好的选择。

　　第二，菊花枸杞茶也是一个不错的选择。枸杞是具有一个比较好的滋补作用的，因此不太适合在夏天服用，但是加上菊花之后，在夏天服用也是可以的。既有一定的滋补作用，又能清热解毒。

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哪些人适合枸杞?

　　第一，中老年人是非常适合这种枸杞的。随着人年龄的增长，人的眼睛功能以及一些身体素质都会出现一定的下降，通过这种枸杞的服用，就能够取得一定的保健效果。

　　第二，对于现在工作强度比较大的年轻人来说，枸杞也是一个很不错的选择，通过一定的枸杞的服用，可以有效地保健自己的身体素质，有效预防一些人体疾病的发生。