生活中关于鸡蛋的食物有很多，比如番茄炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋等等，除了这些之外，鸡蛋还有一些比较好的营养搭配，对身体十分有益，今天阿妮养生网，主要就是给大家列举一些鸡蛋的营养搭配，这样在食用的时候也可以更好的发挥出鸡蛋的营养价值。

　　枸杞煮鸡蛋能补肾吗

　　枸杞煮鸡蛋是鸡蛋的一种很常见的搭配，不少人认为枸杞煮鸡蛋对补肾有很好的作用，今天就来看看到底有没有效果。

　　枸杞有滋阴补肾的作用，它可以促使垂体分泌性激素和生长激素，而鸡蛋有补益的作用，可以帮助引导枸杞补肾益精。

　　鸡内金和鸡蛋搭配有哪些好处

　　小孩子经常会出现食欲不振，不爱吃饭的现象，将鸡内金捣碎与鸡蛋同蒸，可以有效缓解小孩子的消化不良等症状。

　　除此之外，鸡内金蒸蛋还有调经止痛，预防脂肪肝的作用。

　　米粥煮鸡蛋的作用有哪些

　　米粥煮鸡蛋有补益中气，滋养气血、增强体质的作用，所以对于一些体弱的人群有很好的作用，尤其适合气血两虚的女性食用，可以有效缓解肌肤问题，对失眠也有一定的帮助。