洗澡是生活中很常见的事情，如果问你会不会洗澡，你一定会笑着回答：“谁不会洗澡啊!”

　　但是你确定你真的会洗澡吗?

　　每年夏季都会有因为洗澡不当，造成身体伤害，所以，你需要更加正确的认知洗澡，让自己的身体变的更好而不是更差。

夏季洗澡应该注意些什么

　　1、水温不宜过高

　　夏季因为天气的缘故，不太适合过热的水温，一般在25度左右即可。

　　水温过热会破坏皮肤表面的油脂，使表皮细胞扩张，从而加快皮肤衰老。

　　2、时间不要太晚

　　晚上洗澡最好不要超过9点，因为太晚洗澡，湿气会很容易进入人体。

　　3、早上不要洗冷水澡

　　早上正处于身体中阳气升发的时刻，如果用冷水洗澡，会损伤身体中的阳气，还是导致寒气入体。

　　4、要根据自己的体质选择洗澡次数

　　不是每个人都适合天天洗澡的，有些人因为自身体质的原因，不适合天天洗澡，所以要根据自己的身体状态选择适合自己的洗澡频率。

正确的洗澡时间和顺序是什么

　　有些人洗澡比较耗费时间，但是并不是洗的时间越长对身体越好，正常的时间是不超过半个小时为宜。

　　洗澡的顺序一般是先洗脸，再洗头，最后清洗身体。

　　因为刚开始洗澡的时候，人体毛孔会随着温度升高而张开，这时候清洗面部最容易清洗干净。

哪些情况不适合洗澡

　　1、发烧

　　人体在发烧状态时，身体各方面机能都处于一种比较虚弱的状态，此时洗澡很容易发生意外。

　　2、酒后

　　酒精会抑制体内肝脏的活动，阻碍糖原的释放，而洗澡的时候人体对葡萄糖的消耗很大，如果供给不足，就会出现头晕甚至晕厥的现象。

　　3、血压低

　　低血压的人群在洗澡的时候，很容易出现脑供血不足，从而出现虚脱晕厥的现象。

　　4、劳动后

　　人体在经历劳动后，如果立即洗澡会造成脑供血不足，从而很容易出现晕厥的现象。

　　5、饭后

　　饭后不要立即洗澡，这样会影响食物的消化。