石斛和猪骨都是人们在日常生活中经常用到的煲汤食材，对于人们来说，这两种食材都是有着比较好的养生效果的。当然，通过一些其他食材的添加，能够让这种养生汤效果更佳。

石斛、猪骨煲汤加什么好?

　　第一，党参。相信很多人对党参这种食材都并不是非常的陌生的，用党参来搭配石斛和猪骨来当煲汤，能够更有效地催化石斛的药性，让这个汤的营养价值更高。对于一些身体比较虚弱的人来说，这种汤绝对是非常符合他们的养生需求的。

　　第二，姜。俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，在夏天煲这种石斛猪骨汤的时候，加入一点姜也是非常不错的。不仅仅能够让汤的味道更好，还能够取得一个更好的养生作用。

石斛、猪骨有什么养生效果?

　　第一，猪骨的养生保健作用是非常广泛的。猪骨中含有非常丰富的钙物质，对于一些骨质疏松的朋友来说，多喝猪骨汤对于身体的调节是很有好处的。对于一些生长阶段的少年来说，多喝这种汤，也能够取得非常不错的营养补充效果。

　　第二，石斛有非常好的健脾胃、强筋骨的作用。石斛中含有非常丰富的多糖类物质，淀粉和粘液质也是非常丰富的。对于人们来说，这种石斛的养生价值确实是非常高的，在日常生活中应该多吃一点。

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哪些人更适合这种养生汤?

　　第一，身体素质比较差的成年人适合喝这种养生汤。通过这种养生汤的服用，确实能够比较有效地改善成年人的身体素质，预防各种人体疾病。

　　第二，正处于高速身体发育阶段的青少年们也非常适合喝这种养生汤。通过这种养生汤可以有效地补充青少年所需要的各种营养物质，促进其健康生长，对于她们的身体健康也很有好处。