相信很多人都听说过全息经络刮痧法，这种疏通经络的方法，可以说，近几年来这种经络疏通的方法火遍了中国的大江南北，人们经常可以在公园里面看见很多人再用拍打等方法疏通经络。
全息经络刮痧法怎么做？第一步，选择一个较好的环境。最好是可以选择一个不通风的地方来做全息经络刮痧。一定要注意的是这个地方不能有风也不能开空调更不能开风扇。
这是因为当人们在刮痧的时候，会使皮肤的毛孔打开，如果处在一个有风的环境下刮痧的话，那么很有可能会导致风从毛孔里面进入到人的身体里面，这样的话就会对人体造成不好的影响。
第二步，要准备刮痧的用具，有些人可能认为刮痧只有用专门的刮痧板才可以，但是事实上并不是这样的，除了刮痧板可以关，杀之外，如果家里没有刮痧板的话，可以利用勺子或者是其他类似于刮痧板的东西都可以用来刮痧。
第三步，应该选择好刮痧的部位，最好是可以在一些脂肪比较厚的地方刮，尽量的避开毛细血管丰富的地方。
第四步，如果是在饥饿的状态之下的话，那么最好是不要刮痧，女性处在月经期时也不要刮痧。
一般来说，刮完痧之后不能够立马洗澡，不然的话很有可能会造成体内的湿气越来越严重，哪里疼痛就刮哪里，最好是可以每天都刮一次，刮多的之后就会发现身体越来越好了，刮完痧之后这种不适感会减轻很多，刮完痧之后最好是可以尽量早点休息，不要从事过多的体力劳动。
刮痧不仅可以使全身的气血更加的通畅，可以在一定程度上增强人体的免疫力，身体不好的人可以通过多刮痧来达到强身健体的效果，除此之外刮痧对于治疗某一些头脑疼痛也是有一定效果的，但是最重要的是一定要持之以恒，不能够三天打鱼两天晒网，不然的话，浪费的是自己的时间和精力。
