田七粉一般有生吃和熟吃两种方法，需要根据自身情况选择生吃还是熟吃，田七粉不仅可以消肿止痛，还能增强免疫力、抗衰老和美容祛斑。虽然服用田七粉没有副作用，但是也有一些禁忌，比如孕妇是不能吃的。
田七粉是田七主根加工成的粉末，没有经过任何的添加，药效和田七主根一样，依然属于纯中药才。具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。
田七粉，具有散瘀止血，消肿定痛的作用，一般是空腹服用。
田七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃田七主要起活血化瘀的作用，熟吃田七的功效是补血养血，补身体的，适合体质虚弱的人，这也是“生打熟补”的道理。具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面。
田七粉的吃法主要有两种一种是泡水喝也就是温水送服或者直接吞服田七粉，第二种就是田七粉煲汤。
田七粉泡水喝如果是用温水就属于生吃，生吃田七粉的主要功效是：美容祛斑，调经养颜，减肥，活血止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛，降血压、血脂，防癌、抗癌，提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。
田七粉熟吃（即炖汤煮粥时可以放些田七粉一起煮），一星期或者半个月吃依稀就行，用开水泡田七粉和田七粉煲汤一样的效果。生吃可以天天吃，量不要过大，一般建议一天的粉量不要超过8g。
日常保健推荐生吃田七粉为主，熟吃为辅，效果最好。
田七粉宜饭后睡前吃
田七粉在饭后睡前吃比较好，早上服用，早上起来取田七粉，用温开水或牛奶送服。可以增强免疫力、抗衰老、美容、补充体力等功效。
田七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用田七粉，晚饭后8点钟以后不要吃田七粉，会影响睡眠。田七粉要不要天天吃，还要看你用于什么症状。
田七粉没有副作用田七粉中主要成分是田七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用田七粉是没有副作用的，所谓田七粉的副作用就是指服用田七粉过程中的一些禁忌，对普通人的来说，田七粉活血功能强，但是吃多了容易伤胃。
1.月经期间不要用田七粉，田七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用田七粉活血化瘀来调理月经。
2.孕妇怀孕期间不要服用田七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用田七来补血那可就是极品了，因为田七对失血性贫血具有极好的效果；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用，以免有副作用。
3.田七粉熟吃和生吃的功效与作用的侧重点有些稍微的不同。
4.根据病情和用药控制用量，田七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。
