很多然都会使用跑步机锻炼身体，跑步机是最常见的一款健身器材。我们都知道，跑步机是需要保养的，那么怎样给跑步机加润滑油呢？下面让我们具体来看看吧！
跑步机加润滑油的详细步骤第一步：先将跑步机关闭电源，停止运行，防止加油过程伤着你的手或出现其他意外。
第二步：加油前最好清洁一下跑步机，特别是跑步机已经很长时间没有清理了更要注意。一般需要清理的是跑板与跑步带之间的杂物，污油等。
第三步：轻轻掀开跑步机左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，用量约10ml即可，切忌过量使用，以防跑步机和跑带之间打滑影响正常使用。然后，左侧加完后，采用同样的方式再去加右侧。
第四步：左右两侧的润滑油加好后，开始开启跑步机。将跑步机通电运转在3km/h的速度以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀，大约这样维持几分钟运转就可使硅树脂被跑带完全吸收啦。
给跑步机啥时加润滑油和使用跑步机的时间是有关系的，一般来说，在跑步机连续运转100小时，进行一次润滑就可以了。具体来说：
1、每周使用跑步机的时间小于3小时, 则5个月润滑一次。
2、每周使用跑步机达4-7小时，则选择2个月润滑一次。
3、每周使用跑步机的时间大于7小时，则要1个月润滑一次。
检查跑步机是否需要上润滑剂的方式，只要你抓起跑步带，将你的手尽可能触到跑步带背面的中央，假如跑带里面沾有硅树脂（有些许潮湿感），即表示不需要再上润滑剂，如果跑板是干燥的并且跑带里面没有感觉到硅树脂，就需要添加润滑剂。
感受跑带的摩擦力添加润滑油最主要的目的是降低跑带和跑板之间的摩擦力，摩擦力太大一方面耗电增多，对跑带、跑板以及马达的寿命都有影响，所以，在感觉到摩擦力太大时就有必要对跑步机进行润滑了。
比如在跑步机处于静止的时候，用脚用力向后蹬跑带，感觉很费劲或者蹬不动跑带；或者在使用跑步机跑步的时候，把速度调到中速，然后将安全开关拉下，跑带立即完全停止运行则说明需要加润滑油啦。
1、给跑步机加润滑油时不要倒的太多，每一侧10毫升就足以，用多润滑油会导致跑步机和跑带之间打滑，影响正常使用，同时也很容易出事故。
2、跑步机出厂之前如果已经加好防静电润滑油，不需要立即加油。
3、跑步机润滑油是工业用油，请注意用时的安全。
4、跑步机专用的防静电润滑油是硅油，硅油到当地化工商店可以买到，千万不要用机油或者汽车润滑油来代替，这两个是不同的概念哦。
