“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”时断时续的春雨，伴随着逐渐转暖的天气，人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。不过，乍暖还寒时，最难将息。各种“开春病”随之而来，一些体质较弱的人群甚至比冬季还易生病。

呼吸道疾病

春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，加上此时人体的免疫力相对低下，细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病。同时，随着气温升高，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。

注意以下5点尤为关键：

1、对患者应及早隔离治疗。

2、减少或避免到人多的场所，与患者接触时应戴口罩。

3、室内做好常通风，保持空气清新，可用食醋进行密闭熏蒸。

4、做好患者呼吸道分泌物、用具、衣被的消毒，可用漂白粉澄清液或过氧乙酸喷洒，或食醋熏蒸。

5、注意保暖，注意增减衣服，适当锻炼身体，增强体质。

骨关节病

南方春季大多阴雨连绵，而湿冷恰恰是骨关节病的诱因。老人冬季注重保暖，但开春却容易疏忽，造成骨关节病复发或加重。

要想预防春季骨关节病发作，需做到以下几点：

1、做好防寒保暖，必要时可以戴护膝、护腕。

2、适当锻炼，建议做温和、持久的运动，快走和慢跑等，需要注意的是，运动前应充分热身。

3、在饮食中还可以多摄取一些含钙、维生素丰富的食物，可减缓骨质疏松，减少骨关节疼痛的发生。