每个女人，几乎都有过乳房胀痛的经历。乳腺增生？恶性病变前兆？先别自己吓自己。其实，鉴于女性的生理特征，有些乳房胀痛的发生，仅仅是某个阶段的生理表现，跟疾病扯不上必然关系。今天，我们讲讲关于乳房胀痛的那些事儿。
青春期少女体内激素的变化，乳房会出现以下变化：
先是乳房隆起，乳头下的乳房组织出现一个如豌豆到蚕豆般大小的结节，有轻微的胀痛感，随后，乳腺继续发育、增大，乳晕出现色素沉着，到月经初潮后乳房慢慢趋于成熟，胀痛的感觉也慢慢消失了。多数发育是双侧交替发育，男孩亦可出现。
应对：
做好青春期教育，使之认识到这是正常的乳房发育现象，同时应佩戴合适的胸罩，避免吃含激素较高的食物或保健品，控制高脂肪高蛋白饮食。
经前胀痛，可能跟心情有关
有些女性，经前会出现乳房胀痛，月经来了之后又自行消失，如此往复。造成这种周期性乳房胀痛原因较多：激素变化、泌乳素升高、水钠潴留水肿等。同时，还与情绪有关，发脾气、生闷气、压力大以及睡眠不佳都可能造成乳房疼痛。
应对：
如果只是经前四五天出现，疼痛不剧烈，注意舒缓情绪、压力即可，一般不需要特殊处理。
如果疼痛超过7天，影响到日常生活，应在医生指导下，进行合理的医学保健理疗或者药物治疗。
