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产后修复
产后乳汁不足试试这些食疗方
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括:粮食500-700克,蛋类200克(4个),肉类200-250克,豆制品50-100克,牛奶250克,汤水1000-1500毫升,蔬菜500克(其中绿叶菜不...
阿力孕妇网
作者:夏燃帆
2019-12-01 09:12:06
阅读96次
母乳喂养有助母亲身心恢复
母乳喂养对母亲的身心恢复有哪些好处? “母乳喂养:健康的母亲,健康的宝宝”。母乳喂养不仅对孩子极为重要,对母亲也极重要。 一、母乳喂养是母亲分娩后身...
阿力孕妇网
作者:王婉芷
2019-12-01 09:12:07
阅读107次
新妈妈母乳不足怎么办
为什么新妈妈会奶水不足 为什么有些新妈妈产后没奶或奶水不足呢?专业人士说,生乳的过程分为两个阶段。多数孕妇第一阶段的生乳开始于分娩前12周,这时准...
阿力孕妇网
作者:李易相
2019-12-01 09:12:10
阅读140次
教新妈妈如何能够尽快入睡
对于新妈妈来说,她们都十分渴求睡眠,但实际上又不能每次都立刻入睡。在宝宝睡着的时候妈妈也能睡觉是最理想的,在一天的任何时间内都能够小睡确实是个挑战...
阿力孕妇网
作者:江耿鸿
2019-12-01 09:12:11
阅读109次
八种食物帮助产后妈妈催乳
一、黑芝麻 黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”,“...
阿力孕妇网
作者:刘鲜发
2019-12-01 09:12:13
阅读148次
奶水要充足 心情是关键
吃好喝好心情好 妈妈的奶水才会多多的 月子里,为了让母乳丰富,新妈妈们都会喝很多汤水,如鲫鱼汤、猪脚汤、花生稀饭等等,这些的确都有助于增加母乳...
阿力孕妇网
作者:倪薏环
2019-12-01 09:12:13
阅读116次
新妈妈月子里穿鞋有讲究
A、底子要软。生育后,穿软底鞋不容易累,如果过早地穿着硬底鞋且长时间站立的话,今后年纪大了容易落下后脚跟痛的毛病。 B、宽松保暖。最好是一脚套,不...
阿力孕妇网
作者:云静京
2019-12-01 09:12:15
阅读127次
新妈妈当心钙摄取量不足
中国营养学会推荐的乳母钙的适宜摄入量为1200毫克/天,而调查显示,我国妇女哺乳期钙的平均摄取量大多在适宜摄入量的50%左右,有的仅达到20%至40%。对此专业...
阿力孕妇网
作者:殷简琴
2019-12-01 09:12:16
阅读82次
产后要戒忌哪些日常习惯
分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱。假如产后不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影...
阿力孕妇网
作者:陶修蓉
2019-12-01 09:12:18
阅读123次
五招让产后妈妈的乳房更美
哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注...
阿力孕妇网
作者:常梁策
2019-12-01 09:12:22
阅读135次
产妇分娩疼痛对宝宝有何益处
产妇对分娩疼痛表现不一的原因 首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期,体内雌激素水平增高,孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素...
阿力孕妇网
作者:侯众奋
2019-12-01 09:12:21
阅读102次
产后新妈妈该如何顺利开奶
第1步:切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补,否则孕妇会涨奶,感觉会很痛苦。 第2步:哪怕再疼也要天天坚持让...
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作者:岑姐凤
2019-12-01 09:12:24
阅读97次
运用小方法让你轻松坐月子
刚生产完,虚弱的身体要靠坐月子恢元气。但是月子期间的禁忘非常多,有什么方法可预兼顾传统与现实呢?只要
阿力孕妇网
作者:沈辨飘
2019-12-01 09:12:25
阅读121次
女性产后脱发没有必要大补
刚刚坐完月子的齐女士每天都处于做妈妈的兴奋之中,可不久她发现自己头发脱落得非常厉害,没多少天下来,头顶竟有些稀疏了。她恐惧极了,赶紧来到中医院皮肤...
阿力孕妇网
作者:易静帜
2019-12-01 09:12:27
阅读136次
产妇喝肉汤应注意不要过浓
假如产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应该早些喝点肉汤,以促使下乳;反之就应迟些喝肉汤,以免乳汁分泌过多,造成乳汁淤滞。肉汤越浓,脂肪含量就越高,乳汁...
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作者:欧彦悠
2019-12-01 09:12:29
阅读149次
南瓜炒肉丝有助产妇体质恢复
南瓜炒肉丝 材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 做法 1. 南瓜洗净,去皮、瓤,切成块状,备用。 2...
阿力孕妇网
作者:邬辉聪
2019-12-01 09:12:30
阅读127次
产妇在月子里怎样注意饮食
-炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食...
阿力孕妇网
作者:曹双理
2019-12-01 09:12:32
阅读84次
准妈妈产后抑郁症的治疗方法
据统计约有50%-70%的产妇患产后忧郁症。这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化,使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症。常见的表现有:心情...
阿力孕妇网
作者:王焙富
2019-12-01 09:12:38
阅读163次
新妈妈剖腹产疤痕修复详解
对于爱美的剖腹产的新妈妈来说,那条能否恢复完好如初的剖腹疤痕是她们一直耿耿于怀的事。虽然疤痕的大小与每个人的年龄、体质、张力密切相关,但日后的修复...
阿力孕妇网
作者:蔡结姿
2019-12-01 09:12:40
阅读136次
中医耳穴疗法治产后缺乳
缺乳是指产后乳汁甚少或乳汁全无;又称产后乳汁不行。属中医学产后“乳汁不行”、“无乳”、“乳难”等范畴。 阿妮养生网专业人士表示:产后奶水少、乳汁...
阿力孕妇网
作者:丘誉翠
2019-12-01 09:12:42
阅读166次
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