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季节食疗
吃芋头可以增进食欲帮助消化
芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟...
阿力养生网
作者:吴埂珐
2019-12-01 01:12:02
阅读120次
冬天吃什么食物好为你推荐几种美食
寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能,以抵御寒冷;低温会使血钙降低,且会使免疫系统功能下降,降低了对病原体的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃肠道炎...
阿力养生网
作者:张嫡贤
2019-12-01 01:12:04
阅读113次
冬天吃什么好 多吃菠菜可以预防骨折
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用,除此之外...
阿力养生网
作者:孙静芙
2019-12-01 01:12:03
阅读113次
冬天常吃萝卜有好处多多
萝卜在我国民间有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之...
阿力养生网
作者:巫善准
2019-12-01 01:12:05
阅读105次
冬天吃什么好 阿妮养生网推荐食谱
冬天天气寒冷是各种疾病的多发时期。冬天也是滋补的最佳时间。冬季应该吃点什么呢?既可阻止疾病的侵袭又能补充身体内的水分。一般情况下大家都会建议其多吃...
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作者:潘醇新
2019-12-01 01:12:06
阅读108次
立冬吃什么好?饮食要以温热为主
“立冬”节气在每年的11月7日或8日,立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在...
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作者:韩菁彤
2019-12-01 01:12:07
阅读109次
固元膏的做法及功效
冬季是进补的季节,然而人们往往在为吃什么最补、怎么补效果好在发愁,固元膏当然是补益中的佳品。这样就把固元膏的做法及其功效跟大家讲一下。 成分组成:阿...
阿力养生网
作者:常朗祈
2019-12-01 01:12:09
阅读147次
冬季推荐去火粥——薄荷粥
冬天容易上火,各种上火的症状表现有:胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。阿...
阿力养生网
作者:张待蕊
2019-12-01 01:12:08
阅读168次
冬季吃枸杞最好与粥搭配
中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起...
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作者:刘观童
2019-12-01 01:12:10
阅读122次
冬季治风寒感冒可喝三款汤
治风寒感冒的三汤 风寒感冒初起,主要症状为头沉或头痛,怕冷,四肢酸痛发紧,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕。患者自觉口不渴,咯痰稀薄色白,对...
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作者:李卓秀
2019-12-01 01:12:10
阅读130次
注重合理饮食不再手脚冰冷
凛冽的寒风是否冻得你“缩手缩脚”,“冷不堪言”?人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴...
阿力养生网
作者:华白薇
2019-12-01 01:12:11
阅读115次
立冬补冬:养生主要应滋益阴精
11月7日立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。(更多中医养生保健知...
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作者:陆英史
2019-12-01 01:12:12
阅读84次
秋冬喝碗姜汤暖心又护心
民间流传着“生姜治百病”之说。专业人士指出,秋冬季之交(约11月份)为心梗的高发期,此时不妨试试喝碗热姜汤,对心脏有保健作用。 中医认为,生姜性温而味...
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作者:冯端正
2019-12-01 01:12:14
阅读124次
秋冬进补 加点肉来效更好
秋收冬藏,秋冬季节一向是滋补的最佳时机。一些滋补中药材如高丽参、冬虫夏草等,可激发人体内在的免疫机制,扶助正气,增强体质,提高机体抗病能力,起到药...
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作者:赵少楚
2019-12-01 01:12:13
阅读110次
中医教你冬天怎样吃羊肉最滋补
羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷,吃上一顿羊肉火锅,既滋补又暖和,是许多朋友的最爱。但是专业人士指...
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作者:李景妮
2019-12-01 01:12:15
阅读101次
多吃八种食物助你安全过冬
专业人士称,除了保暖至关重要外,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正能够安全度过冬季。 (http://bbs.jiajiakang.top 关注健...
阿力养生网
作者:钱茗
2019-12-01 01:12:15
阅读118次
御寒暖胃的糯米饭怎么做好吃
在寒冷的冬季,人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此,在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补。羊肉、甲鱼、海参、枸杞、韭菜,这些大家都熟悉,其实,你...
阿力养生网
作者:施奕蓓
2019-12-01 01:12:16
阅读119次
冬季进补 治疗感冒的好方法
天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那...
阿力养生网
作者:甘满盛
2019-12-01 01:12:17
阅读109次
立冬时节话养生吃对食物过好冬
立冬饮食调养,宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食,也要多吃新鲜蔬菜水果以避免维生素和矿物质缺乏。碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素,食物中的碳水化合物...
阿力养生网
作者:郭磊留
2019-12-01 01:12:19
阅读117次
火锅节上板蓝根也可以拿来做底料
青一色火锅:要做青一色火锅必须要用植物油,放入青椒后慢慢熬,这样才能制出青一色绿色的汤油,而油温则和平时炒菜的差不多。 药材火锅:火锅中要加入药...
阿力养生网
作者:褚裔喜
2019-12-01 01:12:18
阅读121次
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