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七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜,食用银耳的注意事项
2019-05-24 19:16  浏览:76
【七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜】

            银耳的功效想必大家已经都知道了,不仅能够美容,还能起到滋补润燥的功效,非常的适合现在的季节食用,那么我们用银耳到底怎么做呢?下面就跟着小编一起看银耳粥的做法,以及在平时我们到底怎么用银耳做菜,它都有哪些功效呢?


  【七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜


一、百合银耳粥


七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜,食用银耳的注意事项

  原料:百合100克,银耳(干)15克 ;枸杞子30克 ;冰糖30克。


  做法:将准备好的百合清洗干净,然后将准备好的银耳枸杞分别泡软。之后在将银耳撕成大小适中的块状。然后在锅中加入水,将准备阿訇的材料一起放到说中水煮15分钟。后减脂准备的百合放入,即可食用。


百合银耳粥滋补润燥又养颜


二、红枣银耳粥


  原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。


  做法:银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,放入碗中备用。锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。【七款银耳汤粥滋补润燥又护肤又养颜


 
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