三、苦瓜黄豆瘦肉汤:
伤风引起许多不适,可用一些食疗汤剂缓解症状,比方苦瓜黄豆瘦肉汤。苦瓜150克,黄豆25克,瘦肉50克。先把黄豆洗净后浸泡,然后把洗净的苦瓜、瘦肉等放入锅内,【夏季常用三种煲的药膳养生汤治疗感冒】
加适量清水武火煮沸10分钟,文火煮2小时后调味食用。汤中苦瓜是避暑珍品,黄豆有清热益气的成效。【夏季常用三种煲的药膳养生汤治疗感冒】
瘦肉性味甘平能补许润燥,治热病口渴又能限制苦瓜的苦寒。这款汤可缓解暑热引起的发热口渴小便短黄等症状。假如体倦头重肢体痛的可参加生薏米同煮。别的伤风期间也可用葱紫苏芫荽等煮汤,或多喝桑叶菊花饮、五花茶、鱼腥草水等汤水以缓解伤风症状。【夏季常用三种煲的药膳养生汤治疗感冒】