一、早吃姜的作用

姜的营养，蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。各类对身体有益的营养元素。【早晨三片姜最简单的养生法】

冬天到了，患下肢静脉曲张朋友会因为季节的原因，经常小腿血液不循环出现冻伤的情况，此时早上如果可以吃点姜是对暖身有着非常不错的作用。姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可易帮助血液循环。

静脉曲张会经常性的出现下肢血液淤堵的情况，而姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。早上三片姜赛过喝参汤就此而来。【早晨三片姜最简单的养生法】

二、晚吃姜的作用

生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对睡眠不利，但吃少量的姜，并不会带来危害。

本身静脉曲张患者腿部会出现的典型症状就是，腿部疼痛、乏力，夜里睡不着觉，如果你在吃点生姜就更痛苦。静脉曲张是常见的周围血管病，该病不仅影响人们的外观美容还给健康造成严重的危害。