每天少吃些，是可以减少脂肪的摄入，避免出现堆积的情况，脂肪少了，也就意味着心脑血管以及其他方面问题出现的几率会大大地减少，对寿命的延长是有促进的作用。所以对于这句话我们应该采取荔枝对待的方式，就是少吃，但该补充的营养还是不能少，避免出现营养不良的情况，对身体也不好。

我们每天的饮食最好就是控制3.5斤，荤素搭配食用，同时还要注意水果以及其他一些食物的摄入，保证身体可以吸收到充足的营养。我们在吃饭的时候，要注意细嚼慢咽，控制六分饱的饮食量，饮食营养均衡，身体摄入充分，各个部位都有足够的营养，有助于寿命的延长。饮食健康：“人的一生最多吃9吨食物，谁先吃完谁先走”？真相出乎意料

想要寿命更长一些，除了饮食的控制，平时的生活习惯也要注意，每天要保证充足的休息，让体内各个部位可以得到修复，运作顺畅了，身体自然也会好。同时还要注意情绪的调节，也就是每天保持乐观的心态。压力大的情况下，注意试压，心情不好了，要及时改善，情绪的稳定，有助于内分泌的调节，进而有助于身体可以更好的调理，那寿命自然也不会短。

可以看出，“人的一生最多吃9吨食物，谁先吃完谁先走”这句话并不正确，不过它多提倡的概念还是值得学习的，就是每天少吃饭，控制饮食量，对身体确实有利，可以控制体重超标，对健康是有利的。饮食健康：“人的一生最多吃9吨食物，谁先吃完谁先走”？真相出乎意料