2、熏制的肉

熏肉是新鲜的肉经过盐分腌制，加上烟火熏撩最后制作而成食物，咸香刚好而且不会让人感觉到油腻。所以，比起吃鲜肉人们更喜欢吃熏肉，不过对于女性来说，熏肉里面不仅是脂肪含量高。

亚硝酸盐的含量也高，钠元素含量远远比人们一天的摄取量高上很多，常吃这样的食物会增加血液渗透压，也会容易肥胖，加快细胞老化速度，所以女性不想变老，熏肉就算再好吃也要少吃。

3、油炸食品

有些女性在日常生活中特别喜欢吃油炸类食物，而且每次路过炸鸡店，都感觉无法抵挡食物的诱惑，油炸鸡翅，油炸鸡腿，油炸薯条，这些美味可口的休闲小零食备受欢迎。

但是这种油炸的食物，其中还有非常多的氧化物，这些氧化物会加速皮肤衰老食材经过油炸，其中营养物质已经被破坏，也会产生较多毒素氧化物增多加速皮肤衰老不断沉积在皮肤上，使色斑越来越明显。