春季到来，空气中花粉、霉菌孢子等过敏源增多，花粉过敏是春季引发哮喘的主要因素。

山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为哮喘的病位主要在肺，其主要发病机理为痰饮内伏，遇外来因素感触而发，反复不已。本病的发病原因既有内因，又有外因。内因责之于痰饮内伏，与肺脾肾三脏有关，外因主要为感受外邪，接触异气。在春季，花粉过敏是主要外因。预防哮喘急性发作，高危人群在此期间应减少户外活动，尤其是在午间或大风天。外出回家后一定要及时清理衣服和洗澡，避免诱发因素影响患者身体健康。

中医推荐食疗药膳，从内调理肺脾肾，预防哮喘：

丝瓜凤衣粳米粥

组成：丝瓜10片，鸡蛋膜2张，粳米30克。

用法：用鸡蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入丝瓜再煮熟，加盐、味精、麻油少许调味。每日1次，趁温热服完。

功效：清热化痰，止咳平喘，调和脾胃。适用于热性哮喘病人，见呼吸急促，喉中有哮鸣声，咳嗽阵作，痰黄粘稠，心烦口渴，舌红、苔黄腻、脉滑数等。

杏仁猪肺粥

组成：杏仁10克，猪肺90克，粳米60克。

用法：制作将杏仁去皮尖，洗净。猪肺洗净，切块，放人锅内出水后，再用清水漂洗净。将洗净的粳米与杏仁、猪肺—起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可。随量食用。

功效：宣肺降气，化痰止咳。哮喘属于痰饮内盛者，症见咳嗽，痰多，呼吸不顺，甚则气喘，喉中哮鸣，胸脯满闷，脉滑等。

莱菔子粳米粥

组成：莱菔子20克，粳米50克。

用法：制作莱菔子水研滤过，取汁约100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮为稀粥，每日2次，温热服食。

功效：下气定喘，健脾消食。可作为哮喘的辅助治疗，特别是痰多气急，食欲不振，腹胀不适的病人。

芡实核桃粥

组成：芡实30克，核桃仁20克，红枣10个，粳米50克。

用法：以上各味与粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。

功效：补肾纳气定喘。哮喘缓解期，属于肾虚不能纳气者，症见气短乏力，动则息促气急，畏寒肢冷，腰酸膝软，耳鸣，舌淡，苔白滑，脉沉细等。

参苓粥

组成：党参30g，茯苓30g，生姜5g，粳米120go

用法：将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁两次，用粳米同煮粥，一年四季常服。

功效：补肺益气，固表止哮。哮喘缓解期，肺气亏虚者。

茯苓大枣粥

组成：茯苓粉90克，红枣10枚，粳米150克，精盐、味精、胡椒粉各适量。

用法：将粳米、大枣淘洗干净，与茯苓粉一同放入砂锅内加水适量，大火烧沸，改用文火煮至粥熟，调入精盐、味精、胡椒粉即成。每日1剂，2次分服。

功效：补中益气，健脾利水。用治肺肾两虚型哮喘症，症见咳嗽气短，动则气促，腰酸耳鸣等。

虫草炖鸭

组成：水鸭肉250克，冬虫夏草10克，红枣4个。

用法：将冬虫夏草，红枣去核洗净。水鸭活杀，去毛、肠脏，取鸭肉洗净，斩块。把全部用料一起放入烛锅内，加开水适量，文火隔开水烛3小时。调味即可。随量饮汤食肉。

功效：补肾益精，养肺止咳。支气管哮喘属于肺肾两虚者，症见咳喘日久，体弱形瘦，食欲不振等。

哮喘的日常生活调理

忌食可诱发哮喘的食物，比如螃蟹、虾、牛奶。进食不宜过甜(如巧克力)、过腻(如动物脂肪)、不宜过激(如冷饮雪糕、辛辣、酒、浓茶等)。

个人视过敏情况而定，要合理的忌口，这样既可以避免由饮食不慎所导致哮喘发作，又可以防止因过于讲究“忌口”，而影响机体对多种营养物质的吸收。

哮喘病人急性发作时，以流质或半流质饮食为佳，饮食宜少吃多餐，不可过饱，很多发作是因过饱引起。

急性发作，尤其是哮喘持续状态的人，因大量出汗，丢失了很多水分，易造成痰粘稠不易咳出，阻塞气道，加重喘息。因此，应当考虑水分的补充。

哮喘每因气候突然变化，特别是冷空气的刺激而诱发，故患者应注意避免感冒，并可以根据具体情况，作适当的锻炼，如步行、游泳、打太极拳等，以逐步增强体质。居住环境的空气宜新鲜，避免烟尘刺激。