2月4日立春是春天的开始，春天是皮肤过敏的高发期，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，预防皮肤过敏。

　　阿妮养生网养生专业人士指出：在中医的观点上，立春后皮肤爱过敏主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的。肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而因运化代谢的不良，造成水湿水邪聚合而成痰湿病气，引起对食物的过敏。肾主气纳，调节水分代谢。若肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调，进而造成皮肤的干燥过敏。

　　阿妮养生网养生专业人士介绍：春季过敏性皮肤要注意日常饮食，戒酒戒辛辣戒其他刺激性食物，多喝白开水或矿泉水，多吃蔬菜和水果。另外，过敏性皮肤在外出时最好戴上口罩，避免口鼻中吸入空气中的花粉、风沙、尘埃等，远离花草、动物等过敏源，减少皮肤过敏的几率。

　　立春后皮肤爱过敏中医食疗养生方法是怎样的？中医讲药食同源，药补不如食补。春季适合吃一些中医药膳食疗方调理身体，皮肤爱过敏中医食疗养生方推荐如下：

　　清热养血：鱼腥草红枣茶

　　鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

　　解毒润燥：猪排骨萝卜汤

　　猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。文章来源：古方中医网　求医问药专题