高考当天早餐吃什么好? 很多人都担心高考当天的饮食会影响到考试的发挥，其实高考当天早餐和平时一样吃就可以了，那么高考当天早餐吃什么好?阿妮养生网食疗介绍如下：

　　1、高考当天的主食应以谷类食物为主，副食一定要清淡，不要进食油腻食品，以免影响葡萄糖的吸收利用；

　　2、平时吃什么，那天就吃什么。千万不要搞特殊。

　　高考当天的饮食原则

　　1、饮食要以素食为主，切忌油腻；

　　2、早餐和午餐一定要吃好，以保证大脑能量的消耗；

　　3、以八分饱为宜，忌过饱。

　　高考当天的饮食安排（供参考）：

　　早餐：米粥，适量主食（如米面食品），多种新鲜清淡小菜。

　　午餐：谷类主食，以新鲜清淡为主的素食菜肴（可有少量荤菜），汤类如鸡蛋汤、豆腐汤、肉丝汤等。

　　晚餐：谷类主食，荤素搭配的菜肴，小米粥或绿豆粥。睡前半小时吃两片面包，喝一杯牛奶，有利于睡眠。文章来源：古方中医网　求医问药专题