入秋以后，人体受到冷空气刺激，容易导致胃肠道血管发生痉挛性收缩，粘膜血流下降，使自身抵抗力和对气候的适应性下降，另外随着气温的下降，人们的食欲也随之增加，胃肠负担加重，功能紊乱，导致胃肠道疾病发生。
对此，阿妮养生网专家表示，消化道的疾病可以通过食疗调养，但是仍需要注意辨证对待。
伤食：【莱菔鸡金粥】
配方：莱菔子，鸡内金，淮山药粉。
制法：莱菔子与鸡内金先加水煎煮20分钟，去渣，再加入淮山药粉煮沸成粥，白糖调味即可。
功效：顺气消食。
脾胃虚弱【茯苓粉粥】
配方：茯苓细粉，粳米，红枣。
制法：先将粳米、红枣加水适量煮粥，粥将成时，加入茯苓粉，用筷子搅匀煮沸，加少许白糖调味。
功效：健脾渗湿调中。
