立秋后食疗吃点什么好？古方中医食疗介绍：立秋后多吃“甘酸”少食“辛辣”，吃点萝卜对身体大有好处。

　　立秋后萝卜食疗功效与作用有哪些？日常食疗中白萝卜为家常食用常见种类之一，中医认为，萝卜可“利五脏，轻身益气，令人白净肌肉”。

　　现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，因而常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。

　　目前一些学者及养生人士认为，肠道不畅，肠道内大肠会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，正可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。

　　阿妮养生网食疗提醒：萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义，但脾胃虚寒者，不宜生食。

　　另外：萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。文章来源：古方中医网　求医问药专题