桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。阿妮养生网专业人士介绍：女人常喝桂圆汤有补血助眠的功效。

　　用桂圆干20克，加两小碗水，砂锅煎至一小碗即可饮汤食肉。或用一小碗水泡桂圆干20克半小时，煮饭时一起蒸，待吃时用微波炉加热。因为桂圆性温，吃后易上火。因此，若服后出现上火症状，可用金银花、杭白菊各3克泡茶喝。

　　最佳服用时间是睡前半小时。贫血且失眠、面色苍白、怕冷之人，用该汤调理效果最佳。坚持服用，每半个月一疗程，可加去核红枣20克与桂圆肉一起炖服。来源于：古方中医网 求医问药专题