女性容易受到外界环境的影响出现心慌心悸、失眠多梦等神志不安的病症时，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：西医多以镇静剂和安眠药等来治疗；但这些药物的不良反应往往比较大，并且可能产生依赖作用。

　　女人心慌失眠多梦怎么办好？古方中医专业人士指出：中医讲药食同源，药补不如食补，当女性出现心悸心慌、失眠少寐、健忘等表现时，不妨试试以下中医食疗药膳方进行调补，具有一定疗效。

　　主料：兔1只(约1000克)。

　　配料：泰山赤灵芝30克。

　　调料：姜、葱、花椒、芝麻油、盐、卤汁。

　　制作 将灵芝除去杂质切碎，将兔宰杀后，剥去皮毛，除去爪和内脏，洗净，入沸锅内，氽去血水。将兔肉放入锅内，加水、灵芝、葱、姜、盐、花椒，煮熟捞出。稍凉后，再将兔放入卤水锅卤1小时左右，捞出晾冷，切成2厘米见方的块，放入盘中。用芝麻油凋匀，倒入盘中。

　　养生功效：补益气，养心安神。

　　阿妮养生网专业人士提醒：灵芝又名灵芝草，泰山赤灵芝为历代皇室贡品，现已大面积人工培植生产，中医认为，灵芝能利关节，养心神，坚筋骨，好颜色。明代姚可成在《食物本草》中指出，赤芝益心气，补中，智慧明敏，久食，轻身不老，延年神仙。文章来源：古方中医网　中医食疗