大雪是冬季寒气最盛的时候,老年人应该食疗进补,根据体质不同,阳虚和阴虚进补方法不同。阳虚指阳气虚弱,一般表现为畏寒,四肢冷,舌质淡,苔白,身倦乏力;阴虚表现为瘦弱,头晕乏力,口舌干燥,舌质红,少苔甚无苔。刁本恕专门为老年人开出的食疗方子如下:
阳虚食疗处方:潞党参15克、当归头10克、黄芪30克、生姜10克、羊肉半斤。
用法:羊肉半斤洗净加药炖2小时,喝汤吃肉。
治疗机理:益气温阳,填精补髓。
阴虚食疗处方:玉竹15克、黄精15克、制首乌30克、生地30克、熟地30克、猪腰1对、猪瘦肉半斤。
用法:将猪腰1对洗净去腰稍,瘦肉半斤洗净加药炖2小时,喝汤吃肉。
治疗机理:养阴生津、润燥、养肝肾。
大雪寒气盛 老年人多煲汤喝
2018-07-19 17:45 浏览:95
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