菊花茶加蜂蜜泡法
1、 材料:菊花8朵、适量蜂蜜;
泡法:用开水将菊花冲泡开,等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜,调匀即可饮用;
功效:清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。注意事项;泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分,开水泡菊花茶,然后等放温后,再加入蜂蜜,这样不会破坏蜂蜜的晶体结构,蜂蜜的营养不会流。
蜂蜜菊花茶尤其适合肝火旺,便秘的朋友饮用,对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说也是一种不错的保健饮品。
2、配方:蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。
1、将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时。
2、连续两次等量提取,滤除残渣。
3、合并两次提取液,小火浓缩至500毫升。
4、待凉至60℃下加入蜂蜜,调匀。