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国人补钙普遍存误区
大约从上世纪90年代开始,中国步入“全民补钙”时代,铺天盖地的广告营造了“全民缺钙”的氛围。然而,钱花了,钙剂吃了,可是国人健康真的改善了吗?在他看...
阿力养生网
作者:王丹河
2019-12-01 06:12:16
阅读109次
延年益寿 中医养生遵循四项原则
学会正确养生遵循四项原则“养生”一词最早见于《庄子·篇》,指的是根据生命发展规律,采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段而进行的保健...
阿力养生网
作者:吴阐琮
2019-12-01 06:12:17
阅读90次
新春赏花注意预防过敏性疾患
新春的到来,贵州油菜花盛开,春节带家人去游玩感受春天的气息。春季风大,花粉等致敏原常在空气中飘浮,山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为,是过敏性鼻炎...
阿力养生网
作者:秦琦庄
2019-12-01 06:12:18
阅读125次
夏天养生长寿 中医专家推荐
1.少食多餐,切忌暴饮滥食。2.保证适量活动:从简单的散步到各项体育活动都可以参加,但不应带有竞赛的心理。3.避免离群索居:应保持与家人、朋友间经常的联...
阿力养生网
作者:施房好
2019-12-01 06:12:19
阅读74次
跷二郎腿会引发疾病 为什么?
很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。今年春晚贾玲就用她的小品展示了胖人和瘦人跷二郎...
阿力养生网
作者:周炳胤
2019-12-01 06:12:20
阅读114次
中医的健康中秋
今年的中秋,因为和十一长假排在一起,时间充裕了很多,也就想多些新意。还是会考虑和家人一起过,最好能拍一组照片,因为我们毕竟已经长大,陪伴在父母身边...
阿力养生网
作者:姬品魁
2019-12-01 06:12:21
阅读114次
元宵节的寓意与元宵养生
正月是新年的第一个月,也是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第
阿力养生网
作者:袁当艺
2019-12-01 06:12:21
阅读130次
春天乍暖还寒 男女最该“暖”的部位
农谚云:“打了春,别欢喜,还有四十天冷天气。”春天的脚步虽然近了,但顽强的冷空气依然“冻手冻脚”,一不留神就会让疾病钻了空子。立春后容易冻出4种病1....
阿力养生网
作者:张锋禧
2019-12-01 06:12:22
阅读117次
人人都适合“早睡早起”吗?中医分析
人的一生有三分之一的时间是睡过去的,熬夜的危害已经被解读的够多了,朋友圈里讲睡眠的贴子一整夜都刷不完,但是有的人就是早睡不了,所有人都适合“早睡早...
阿力养生网
作者:童替晨
2019-12-01 06:12:23
阅读126次
女性五期养生 古代中医女性养生调理大法
编者的话:药王孙思邈在其著作《千金要方》中写道:“妇人之别有方者,以其胎妊生产崩伤之异故也”,又说女人“感病倍于男子,加以慈恋爱憎嫉妒忧恚……所以...
阿力养生网
作者:廉逻连
2019-12-01 06:12:24
阅读157次
中医五脏调养大全
《素问·五脏别论》:“所谓五脏者,藏精气而不写也,故满而不能实。”根据脏象学说,五脏是人体生命活动的中心,精神意识活动分属于五脏,加上六腑的配合,...
阿力养生网
作者:萧登水
2019-12-01 06:12:25
阅读73次
中医黄金养生期到来之养生建议
春天万物复苏,是人体机能最活跃的时期。科学研究发现,3-4月份是一年中的最佳养生时段,因为这个时间段里有五大黄金养生期——养肝、排毒、护肤、减肥、长个...
阿力养生网
作者:柳长翊
2019-12-01 06:12:28
阅读101次
春季养生细节讲解
春季养生大家大都了解了,但有些细节还需注意,带大家了解一下:忌上火就用三黄片预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等,还可喝点菊花茶、金银花...
阿力养生网
作者:赵香俏
2019-12-01 06:12:26
阅读61次
健康的生活习惯之要与不要的选择
早上四要三不,晚上三要五不,这是人们长期形成下来的良好的生活习惯和生活习惯和生活状态。那么早上四要三不,晚上三要五不指的是什么呢?健康的生活习惯可以...
阿力养生网
作者:孙点峪
2019-12-01 06:12:29
阅读107次
清明时节中医养生大法
清明正是冷暖空气冲突剧烈的时候,天气忽冷忽热、时晴时阴,所以,清明时节千万别忘养生。注意“病从口入”清明多变的天气容易使人受凉感冒,发生扁桃体炎、...
阿力养生网
作者:辛泽津
2019-12-01 06:12:30
阅读92次
春季肾病护肾要点 日常预防泌尿系统疾病要点
春天,随着气候逐渐转暖,各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时,也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统各器官的季节。要保护好肾脏,首先要防治泌尿系...
阿力养生网
作者:邢启杰
2019-12-01 06:12:31
阅读109次
中医防“春瘟”要点
春天是万物复苏的季节,但暖和湿润的环境适宜霉菌、细菌和病原体等快速滋生繁殖,容易引发流感、流脑、猩红热、麻疹等传染性疾病的流行。春天高发的麻疹、风...
阿力养生网
作者:霍蔚扁
2019-12-01 06:12:32
阅读154次
日常缓解眼疲劳之护眼原则
如今,无论学习工作还是日常生活,人们都越来越离不开电脑和手机等电子设备。“屏幕时间”越来越长,双眼日益受损,视力逐渐模糊。美国一项最新研究发现,视...
阿力养生网
作者:莫循虎
2019-12-01 06:12:33
阅读69次
年轻人患肠癌的原因 日常预防肠癌办法
每100人里就有8~9人患上肠癌。以前肠癌发病高峰在60岁左右,现在却提前到50岁,甚至更早。临床上二三十岁正处于成家立业黄金年龄的男女患上肠癌的越来越多。...
阿力养生网
作者:康大争
2019-12-01 06:12:33
阅读148次
立夏节气养生--衣食住行要点
立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始更是;太阳到达黄经45度时交立夏节气。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,...
阿力养生网
作者:区禧山
2019-12-01 06:12:34
阅读123次
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