睡觉前滴两滴风油精在肚脐上，还可以帮助男性改善睡眠，提高睡眠质量。风油精有很好的清热凉血的作用，滴在肚脐处，虽然一开始会有些刺激，让人突然变得精神，但是过一会之后，风油精被吸收之后，皮肤就不会有刺激感，反倒是精神会感觉很放松，会很快的出现困意，睡觉的时候会睡得更香，坚持滴一段时间，睡眠好了，整个人的精神状态也会好上不少。

有便秘困扰的人，睡前滴些风油精在腹部，便秘的现象能够得倒缓解。风油精有刺激作用，滴在腹部可以起到促进肠胃蠕动的作用。肠胃蠕动的快了，排便就不会再那么困难了。

风油精除了可以拿来滴肚脐，还可以滴在身体其它地方，比如说滴在脚上。风油精有杀菌的作用，把风油精滴在脚上，可以改善脚气，缓解脚臭和脚汗多的情况。风油精也可以滴在太阳穴上，风油精有刺激性，滴在太阳穴可以起到提神醒脑的作用。感冒的时候，用棉签蘸一点风油精塞进鼻孔，可以缓解鼻塞的现象。别看风油精不值什么钱，用处可是非常多的。

男性睡觉前滴两滴风油精，坚持一段时间，身体会出现不少好的转变，但是也要注意，风油精对皮肤是有一定刺激的，若你是皮肤较为敏感，属于容易过敏的体质的人，那就尽量不要使用风油精，以免皮肤过敏。