俗话说：春天不减肥，夏天徒伤悲。春天已经到来，夏天还会远吗，要想在夏天穿美美的衣服展示自己的身材，从现在开始实施自己的减肥计划吧。今年春节是很特殊的一年，因为疫情的原因，在家呆的时间比较长，基本每天都吃过饭就去睡觉，再加上运动量比较少，导致体重一直增加，甚至出现了小肚腩。

特别是我老婆，过年这期间一下重了20斤，她闺蜜看到她之后说像变了一个人一样，起初老婆还不是很在乎，认为自己并没有胖太多，直到试穿春天的衣服的时候，才发现很多都穿不上去，这才意识到自己需要减肥了。

于是老婆每天晚上都会运动一小时，坚持了一周才瘦了一斤，看着老婆不开心的样子，我就想着给老婆晚上做一些可以减肥瘦身的美食，搭配着运动，