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夏天吹空调,多喝温水做好保湿
酷热难耐,躲在空调房整天吹空调成了不少人的避暑首选。但因室内外温差大,身体容易感到不适,下面教大家5招,能有效防止空调病。第1招:分段进出室内外。带...
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作者:穆展粟
2019-12-01 06:12:30
阅读133次
床摆放在这个位置会影响人的睡眠
从科学和健康的角度来看,床的摆放有以下不宜:床头不宜放在窗下 因为床头在窗下,人睡眠时有不安全感。如果遇大风、雷雨天,这种感觉更是强烈。床头不宜设在...
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作者:岑桓基
2019-12-01 06:12:33
阅读161次
暑热烦躁、头痛目赤做个绿豆皮枕
夏季喝绿豆汤是个不错的解暑方法,其实,如果用绿豆皮做枕头,同样既能解暑又有利于睡眠,可谓一举两得。夏天昼长夜短,阳气最盛,很容易让人烦躁不安。绿豆...
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作者:常匡祈
2019-12-01 06:12:37
阅读196次
中医解析:腰椎间盘突出必须睡硬板床吗
腰部是人体最容易出问题的部位之一。大多数人在生命的某个阶段,或因受伤,或因用腰不慎,或因事故而出现腰疼。轻则疼几天,重则疼上数月或数年,甚至迁延不...
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作者:易乐颂
2019-12-01 06:12:38
阅读116次
好的睡眠为什么对人那么重要?
古时无钟,夜间就用更鼓报时,从黄昏起(相当于现今的19点),直到平旦(凌晨5点),将一夜分为五更。五更正是人一天中最宝贵的休息时间,所以俗语说“吃人参...
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作者:吴英仁
2019-12-01 06:12:42
阅读71次
睡醒后立即剧烈运动易伤心血管
各位女性朋友,你平日早上起来,你第一件会做的事情是什么呢你可能会首先把那吵人的闹钟关掉,继续睡回笼觉,又或者伸一个懒腰后去刷牙洗脸。你可能觉得这些...
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作者:樊培吟
2019-12-01 06:12:41
阅读118次
白色灯光可使高血压患者血压降低
色彩对人的心理和生理有很大的影响,一般来讲,蓝色可减缓心律、调节平衡,消除紧张情绪;米色、浅蓝、浅灰有利于安静休息和睡眠,易消除疲劳;红橙、黄色能...
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作者:王细兵
2019-12-01 06:12:45
阅读320次
秋季如何睡得好、睡得健康?
中医认为,“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”,寐指入睡,寤指醒来,睡眠能够帮助人体调节阴阳,也只有阴阳调和才能有好的睡眠。时下刚入秋,阳气渐收,阴气渐...
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作者:文婕
2019-12-01 06:12:46
阅读69次
睡眠的规则、与疾病关系及方法
睡眠对于我们来说就是体能的储备和充电,让我们消去疲惫,获得健康身体和精神的最重要手段。但有很多人的睡眠质量连差强人意都算不上,特别是冬季,人如何在...
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作者:曹友翀
2019-12-01 06:12:49
阅读122次
睡觉前吃得太饱,易长尿路结石
尿路结石的形成和很多生活因素相关,平时如果我们多加注意,就可有效预防结石的形成。有研究发现,80%的右侧肾结石患者习惯右侧朝下、左侧朝上的睡觉姿势,70...
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作者:乐侨珂
2019-12-01 06:12:48
阅读165次
睡觉是最好的治病药方 如何健康睡
生活节奏快,工作压力大,现代人的睡眠质量普遍都很差。睡觉是我们机体修复的一个过程,也是最好的治病药方。那怎么睡?如何健康的睡?是很多人想要知道的。一...
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作者:曹友翀
2019-12-01 06:12:53
阅读136次
“久卧伤气”冬季睡太多易乏力
进入冬季之后,户外寒风阵阵,宅在家里睡觉成了冬季最享受的一件事。然而,我们会发现睡得太久,醒后会感觉更加困倦,这又是为什么呢?中医专家指出,单纯延...
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作者:莫昀蕊
2019-12-01 06:12:56
阅读176次
早晨起来这样做健身排毒防疾病
平时生活中,我们要是能够多学习有关养生保健的方法,对身体健康是很有益处的,下面,我们就具体来了解下何为晨起三做四不做,让养生变得简单起来。所谓一日...
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作者:钱盈萤
2019-12-01 06:12:59
阅读141次
孤独症精神压抑者,选粉红色床单
不同颜色会对人产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同影响。因此,在选择床单颜色时,应首先关注其对健康的影响。老人建议选浅橘色的床单。首先,浅橘色可...
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作者:吴湘意
2019-12-01 06:12:02
阅读113次
中医九个措施减少卧室中的过敏原
一年一度的过敏季节又来了,给易过敏人群带来诸多不适,打喷嚏、鼻塞、身体发痒……这种情况下,如何才能睡
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作者:辛务琪
2019-12-01 06:12:05
阅读148次
张着嘴呼吸,白天易疲乏精神恍惚
阿力养生网
作者:萧馨怡
2019-12-01 06:12:09
阅读283次
家居卧室摆放风水犯6个禁忌 中医疾病预防
卧室是供人在其内睡觉、休息的房间,卧室布置得好坏,直接影响到人们的生活、工作和学习,因此一个温馨舒适
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作者:林钧权
2019-12-01 06:12:11
阅读186次
中医提醒:这几种情况下不能洗澡
洗澡基本上是我们每个人都必须要做的,但是你知道吗?洗澡是不能想当然的,也有很多的禁忌与注意事项,稍不
阿力养生网
作者:谢霜鲜
2019-12-01 06:12:17
阅读160次
夏季午睡有讲究 中医指导健康睡
忌入睡后风扇开着 在入睡后,人体血液循环往往会有所减慢,抵抗力也相对较弱,如整个午睡过程开着风扇吹着
阿力养生网
作者:蔡察煦
2019-12-01 06:12:20
阅读157次
夏季天气热睡不着觉怎么办
在24℃以上的环境中,人们睡眠质量会变差,夜间更容易醒来,从而损害健康、人际关系和工作质量。中医专家分
阿力养生网
作者:樊忠甫
2019-12-01 06:12:21
阅读377次
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