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经络养生
经络穴位养生法
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发经气,达到调和气血,旺盛代谢,通利经络,增进健康等目的的一种养生方法。针刺、艾灸...
阿力养生网
作者:孙怡毓
2019-12-01 06:12:50
阅读149次
按摩风池穴可以调理哪些身体不适
春季的天气多变,加上病毒细菌繁殖快,是感冒的高发季节。感冒除了吃感冒药可以缓解症状外,还可以按摩风池穴,有疏风解表、平肝熄风的作用,尤其是可以缓解...
阿力养生网
作者:邱京轮
2019-12-01 06:12:51
阅读154次
经络穴位养生方法之针刺养生
针刺养生就是以针刺激头面、躯干、四肢部位的穴位,运用补泻手法,以激发经气,旺盛代谢,永葆青春,延年益寿的方法。针刺养生与针刺治病不同,养生着重于增...
阿力养生网
作者:周圆雯
2019-12-01 06:12:54
阅读161次
耳穴
(1)心——位于耳甲腔正中。具有安神、宁心、镇静的作用。可治疗神经衰弱、失眠、健忘、心血管等疾患。(2)神门——位于三角窝内,对耳轮上、下脚交叉前部。具...
阿力养生网
作者:童和鸥
2019-12-01 06:12:55
阅读150次
中医按摩养生
按摩养生是运用手、手指的技巧以及各种器械,在人体一定的经络穴位上,进行推、按、点、拿、拍、搓、捏、揉等连续动作,通过手法和器械的局部刺激作用,促进...
阿力养生网
作者:陈大德
2019-12-01 06:12:58
阅读233次
中医艾灸养生法
艾灸养生,就是在某些特定的穴位上,以艾炷、艾条、灸器等施灸,达到和气血,通经络,保健益寿的一种养生方法。1.艾灸的作用艾叶辛温、味苦,无毒,为多年生...
阿力养生网
作者:欧玛
2019-12-01 06:12:59
阅读99次
如何“叩齿吞津”
人随着年龄的增长,身体各器官由成熟逐渐走向老化,其功能渐渐衰退,牙齿也不例外。对中老年人来说,牙齿的健康与否至关重要,切不可掉以轻心。在这里向广大...
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作者:乐亚潇
2019-12-01 07:12:52
阅读325次
中医指导,预防感冒
感冒又称伤风,是常见的呼吸道传染疾病。一年四季均可发生,尤以冬春两季气候骤变时多发。轻者、散发则称为“感冒”,即伤风。重者、群发则称为“流行性感冒...
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作者:柳灵澄
2019-12-01 07:12:54
阅读102次
千过梳头头不白:这样梳头益健康
梳头保健,为历代养生学家所推崇。俗话说:“千过梳头,头不白。”据历史记载,著名文人苏东坡每天梳头数遍,头发至老仍黑。《黄帝内经》也有“一日三篦,发...
阿力养生网
作者:方羿晓
2019-12-01 07:12:57
阅读337次
中医专家推荐了四大“护肾穴”
对于很多忙于工作和希望得到简单护肾方法的人,中医为大家推荐了四大“护肾穴”,闲暇之余不妨按摩保健尝试尝试。涌泉穴 补肾固元的源泉中医经络学认为“肾出...
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作者:席顺鲜
2019-12-01 07:12:00
阅读117次
针灸戒烟
吸烟危害人体健康,已为人们逐渐认识。为了保障健康,必须戒烟。对愿意戒烟,但又因戒烟后引起某种失落感,即所谓“戒断综合征”者,可配合针灸以协助消除烟...
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作者:刘察军
2019-12-01 07:12:02
阅读152次
春困怎么办?试试中医“醒脑操”
第一步,搓脸两手搓热后,将面部擦热。手指并拢,两手并排,罩于面部,似接非接,手不触面,上下抚动一遍为一次,共做六次。此法能调节精神、除皱斑、提脸色...
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作者:王境滨
2019-12-01 07:12:05
阅读78次
长寿灸法
按照我国目前的划分标准,45~59岁为老年前期或初老期,60~89岁为老年期,90岁以上为长寿期。长寿而无病痛,是人们追求的一种理想生活。古人一向推崇灸法增...
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作者:徐一腾
2019-12-01 07:12:07
阅读119次
中医教你四招简单易学的健耳功
今年宣传教育活动主题确定为“爱耳护耳,健康听力———预防从初级耳科保健做起”。据世界卫生组织(WHO)估算,全世界有轻度听力损失者近6亿,中度以上的听...
阿力养生网
作者:余侠农
2019-12-01 07:12:09
阅读121次
熬夜面色差,试试淋巴按摩操
天气不稳,加上熬夜或失眠,脸上往往变得暗沉。只要您愿意多花个五分钟按摩头颈部淋巴,之后再涂保养品,效果要比单擦保养品来得佳。因为淋巴液流动了,美丽...
阿力养生网
作者:符伯峪
2019-12-01 07:12:12
阅读84次
中医五大要穴对全身起着保健作用
健康对于每个人来说都是最重要的,只有拥有健康才能拥有一切,所以对于身体的呵护是每个人都应该重视的,当然要保护身体除了饮食上的滋补之外,我们还应该知...
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作者:冯蕊青
2019-12-01 07:12:13
阅读126次
子午流注:中医12个时辰养生法
子午流注,是中医学最有特色的理论,早在两千多年前的《黄帝内经》中就已提出,历史十分悠久。子午是指时辰,流是流动,注是灌注。子午流注理论,是将一天24...
阿力养生网
作者:钟渝爽
2019-12-01 07:12:16
阅读231次
中医认为,经络既致病也治病
中医认为,经络运行气血、联系脏腑和体表,以及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。经络是病邪入侵体内的途径,同时更是治疗疾病的重要手段。换句话讲,...
阿力养生网
作者:梁岳留
2019-12-01 07:12:18
阅读72次
三焦是人体交通要道 要保持畅通
我们对人体的五脏已经很熟悉了,即心、肝、脾、肺、肾。也知道五脏都有分别对应的腑,脏和腑相为表里,配合在一起发挥生理功能。可奇怪的是中医讲五脏六腑,...
阿力养生网
作者:何颖升
2019-12-01 07:12:19
阅读178次
揉肚子防六种疾病,如何揉?
对于每个人来说都想健康长寿,当然这除了一些遗传或是外在的因素之外,最主要还是我们要有良好的生活习惯,这也是长寿的一种方式,从日常生活的各方各面做起...
阿力养生网
作者:陈兆曼
2019-12-01 07:12:23
阅读74次
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