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肝火旺喝点菊花猪肝汤
日常生活中经常有一些人易怒、爱发脾气,其实这些情况大多是由肝火旺引起的。中医认为,肝火是肝阳的表现形式,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象,当人...
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作者:傅俊
2022-08-23 08:08:14
阅读195次
豆渣的吃法:三种方法巧吃豆渣
豆渣不仅营养丰富,还是不错的烹饪原料,将豆渣添加到各类主食中,其中的豆类氨基酸和谷类氨基酸可以形成互补,有助于消化吸收。下面介绍几种豆渣的日常做法...
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作者:卫源力
2022-08-23 08:08:41
阅读123次
外出就餐做到全流程防护保障就餐安全
受疫情影响,人们外出就餐变得十分谨慎。其实在聚餐的同时做好防护,可以做到安全就餐。同时,这里为大家“度身定制”了一套健康防护方案,保障就...
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作者:庄晋荷
2022-08-23 08:08:18
阅读164次
“珍惜食物 合理膳食”倡议书
为贯彻落实习近平总书记对制止餐饮浪费行为的重要指示精神,弘扬勤俭节约的传统美德,促进合理膳食、健康饮食,在国民营养健康指导委员会办公室指导下,中华...
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作者:齐莱童
2022-08-23 08:08:54
阅读171次
煲汤放陈皮可防治胃部不适
陈皮,其实就是我们平时所吃的橘子的皮,由于其放置的时间越久药效越强,故名陈皮。陈皮味辛、苦,性温,具有温胃散寒、理气健脾、燥湿化痰的功效,适合有胃...
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作者:唐倚莉
2022-08-23 08:08:19
阅读132次
滋养肝肾喝五彩虾仁粥
材料:糯米150克,鲜虾仁100克,豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克,盐、葱花少许。将糯米、鲜虾仁、豌豆、玉米粒洗净,香菇、胡萝卜切碎,先将糯米用文火煮2...
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作者:危珍妞
2022-08-23 08:08:58
阅读92次
杜绝餐饮浪费行为:改变陋习 按需配餐
“餐饮浪费现象,触目惊心、令人痛心!”近日,习近平总书记对制止餐饮浪费行为作出重要指示,要加强立法,强化监管,采取有效措施,建立长效机制...
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作者:章通楙
2022-08-23 08:08:37
阅读109次
食物过敏试试改变一下烹饪方式
“不同加工方式对食物致敏性的影响差别很大。”食品专家说,食物加工方式分为热加工和非热加工两大类。总的来看,蒸、煮等湿热处理方式能够使得过...
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作者:邬群英
2022-08-23 08:08:12
阅读64次
五处下手让鱼腥味“一扫光”
五处下手让鱼腥味“一扫光”很多人喜欢吃鱼,却很嫌弃鱼腥味。从一开始处理鱼的时候,注意一些技巧,不论是什么鱼,只要去掉五个地方,就能去除绝...
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作者:刘责农
2022-08-23 08:08:11
阅读90次
吃深色蔬菜有这些好处
深色蔬菜总体可以划分为4种颜色:深绿色、紫黑色、红色和橘黄色。深绿色蔬菜如菠菜、小油菜、韭菜、西兰花、稿子杆等,多为绿叶菜;紫黑色蔬菜如紫甘蓝、红苋...
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作者:殷谷光
2022-08-23 08:08:36
阅读122次
饮食“三低”对身体更有益
近日,国家市场监管总局发布《食品标识监督管理办法》,要求禁止标注“零添加”等标识的同时,也提倡标识“低油、低盐、低糖”等提示语...
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作者:郑夜洲
2022-08-23 08:08:06
阅读101次
科学饮食避免餐饮浪费省钱又健康
勤俭节约是中华民族自古至今的美德,那么,我们在日常饮食中该如何科学饮食、避免餐饮浪费呢?根据《中国居民膳食指南2016》建议,一个健康轻体力劳动者每日...
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作者:陆褒琪
2022-08-23 08:08:41
阅读166次
从营养角度谈拒绝“舌尖上的浪费”
从营养角度谈拒绝“舌尖上的浪费”食物是人类获取营养、赖以生存和发展的物质基础。额外摄入膳食补充剂也是浪费。对于日常饮食可以做到食物种类多...
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作者:钱漂力
2022-08-23 08:08:15
阅读129次
喝猪肚粥健脾益气和胃
组成:白术30克,茯苓20克,山药粉30克,猪肚100克,生姜3克,粳米60克。
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作者:华农武
2022-08-23 08:08:03
阅读76次
茶叶除了饮用还可以做成美食
在我国,茶叶除了饮用,以茶入馔自古有之,利用茶叶的色、香、味、形,既可调味增色又具有养生功效。茶叶入馔需要熟悉每种茶的特性,如果茶叶或茶汤用多了,...
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作者:袁牵捷
2022-08-23 08:08:38
阅读134次
急火鱼慢火肉:急火为什么煮不烂肉?
俗话说“急火鱼慢火肉”,意思是在烹饪鱼类菜肴时,一般要大火快速成熟,而在煮肉时要用小火慢慢煮。经验也告诉我们,煮肉的时候如果将火烧得过旺...
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作者:廉凌刚
2022-08-23 08:08:15
阅读124次
今日家常菜:金针菇炒丝瓜
丝瓜是种热量比较低的瓜类蔬菜,而在维生素和矿物质方面,它的含量则要比其他类的蔬果要高得多,因此丝瓜在抗氧化方面有着较为突出的功效。金针菇营养丰富、...
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作者:夏两吟
2022-08-23 08:08:23
阅读139次
麻辣烫会吃也能营养满满
提到麻辣烫,不少消费者总担心其重油重盐、食材不新鲜、添加剂成堆等问题。其实,只要把好安全的大门,科学合理地搭配食材,麻辣烫也是种很不错的快餐。那么...
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作者:邹稳山
2022-08-22 09:08:08
阅读93次
什么是膳食行动倡导的“三减三健”
什么是膳食行动倡导的“三减三健”全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”,即:减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼,每一项都跟慢病防控息...
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作者:潘本素
2022-08-22 09:08:33
阅读109次
天天美食:排骨南瓜盅
南瓜中丰富的果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,还可以保护胃黏膜,促进溃疡愈合。还含有生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等,对防癌...
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作者:梅稳圣
2022-08-22 09:08:43
阅读209次
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